wo 08 jan. | Betuwsch Badhuys; de Hooizolder

Mindful Yoga & Meditatie voorjaarscursus op de Hooizolder

Begin het nieuwe jaar met aandacht voor jouw Body & Mind, 4 maanden lang, verspreid over 8 lessen.
Registration is Closed
Mindful Yoga & Meditatie voorjaarscursus op de Hooizolder

Tijd en locatie

08 jan. 2020 20:00 – 21:00
Betuwsch Badhuys; de Hooizolder, Lienderveldsestraat 10, 4033 BC Lienden

Over het evenement

Cursus mindful yoga & meditatie

Mindful is opmerkzaam zijn, het is een uitnodiging om meer vertrouwd te raken met je lichaam, geest en hart. In deze cursus oefenen wij ons in aanwezig te zijn middels yoga-, meditatie- en mindfulness  technieken.

Waarin begeleid ik je

Met meer aandacht in het moment zijn. Van ons zo hectische bestaan, meer naar jezelf. Van ons ego, het kleine zelf, naar iets wat veel groter is. Waar we onszelf verder kunnen ontdekken in ons Zijn. Wat je welbevinden ten goede komt en daardoor iedere dag met meer rust, plezier en ontspanning te beleven.

Het ontwikkelen van Mindfulness werkt helend, het laat je transformeren. Hierdoor krijgen we ons leven terug, we krijgen meer grip door bewuster te zijn; als mens.

In deze cursus van 8 lessen bied ik je de mogelijkheid je te verdiepen, verder te ontdekken en te ervaren. 

Neem de tijd om te investeren in jezelf. 

Doel van de cursus

Het doel is te zorgen dat je beter met de werveling van de geest om kunt gaan. Je stapt uit je toestand van Doen en in je natuurlijke toestand van Zijn. De sleutel tot succes bij meditatie is de staat van het bewustzijn; het gewoon laten gebeuren! Meditatie gaat je helpen je gedachten tot rust te laten komen, om zo vervolgens in een breder Bewustzijn op te gaan; waarbij de antwoorden zich vanzelf aandienen. Waarbij je kennis krijgt over wie jij bent en je zo in contact komt met je eigen kracht, die verreikend en helend is.

Tijdens de cursus worden o.a. de volgende onderwerpen behandeld:

  • het juiste bewustzijn
  • de juiste concentratie
  • passieve vs actieve staat van bewustzijn
  • de juiste moeite 
  • ons zelfonderzoek: wie ben jij nu echt
  • afstemmen welke zithouding bij je past
  • diverse vormen van meditatie 

Je bent welkom, ongeacht je yoga & meditatie-ervaring.

Data

Een voorjaarscursus van 8 lessen, verspreid over 4 maanden.

Op de woensdagen van 8 & 22 jan, 5 & 19 feb, 4 & 18 mrt en 1 & 15 april  2020

Bestaande uit:

  • 8 Mindful Yoga & Meditatielessen 
  • Ingesproken meditaties die je begeleiden tijdens je thuismeditatie
  • Persoonlijke ondersteuning voor al je Yoga & meditatiegerelateerde vragen via Whatsapp

Maak kennis met de teacher

Jyoti werkt al ruim 7 jaar als yogadocent en meditatiecoach. Haar opleidingen hiervoor heeft ze gevolgd op Bali, in Nepal, in India, Duitsland en Nederland en daarnaast heeft ze meerdere Vipassana Stilteretraites gevolgd.

Haar lessen zijn een verademing. Begeleid door muziek en mantra’s weet Jyoti je mee te nemen van inspanning naar ontspanning, ondersteund door duidelijke uitleg en met oog voor ieder individu.

Tickets
Prijs
Aantal
Totaal
  • Mindful Yoga & Meditatie 2020
    €125
    €125
    0
    €0
Totaal€0

Deel dit evenement