vr 20 sep. | Yoga Jyoti

Yoga & Meditation Retreat

Verdiepen, loslaten, ontspannen, beweging, rust en vooral genieten tijdens het yoga & meditatie weekend in een omgeving gevuld met natuur, fruitbomen; een yoga & meditatieweekend is een cadeautje aan jezelf.
Registration is Closed
Yoga & Meditation Retreat

Tijd en locatie

20 sep. 2019 16:00 – 22 sep. 2019 16:20
Yoga Jyoti, Lingedijk 56, 4197 HC Buurmalsen, Netherlands

Over het evenement

Yoga & Meditatie Weekend Retreat

Verdiepen, loslaten, ontspannen, beweging, rust en vooral genieten tijdens het yoga & meditatie weekend in een omgeving gevuld met natuur, fruitbomen; een yoga & meditatieweekend is een cadeautje aan jezelf. Naar binnen keren en weer even tot de kern komen. Dit retraite weekend is voor iedereen die die het fijn vind om yoga & meditatie te beoefenen of hierin de eerste stappen te maken. Ontspanning en activiteiten zullen worden afgewisseld en zijn toegankelijk voor iedereen.

Maak kennis met de teacher

Jyoti werkt al ruim 7 jaar als yogadocent en meditatiecoach. Haar opleidingen hiervoor heeft ze gevolgd op Bali, in Nepal, in India, Duitsland en Nederland en daarnaast heeft ze meerdere Vipassana Stilteretraites gevolgd.

Haar lessen zijn een verademing. Begeleid door muziek en mantra’s weet Jyoti je mee te nemen van inspanning naar ontspanning, ondersteund door duidelijke uitleg en met oog voor ieder individu.

Highlights

• 5 yogalessen 

• 5 meditatielessen

• Mogelijk tot een heerlijke fietstocht of wandeling

• Ontspanning bij het zwembad

• Persoonlijke begeleiding van ervaren teacher

• Onbeperkt thee, water en fruit

• Met een boek in de tuin

• 6 veganistische maaltijden

• 2 overnachtingen

Niveau

• Beginner

• Half gevorderd

• Gevorderd

Yoga stijlen

• Yin

• Hatha Flow

• Yin Yang

Programma

Yoga 

Je zult tijdens het weekend Yin en Hatha Flow yoga beoefenen. Yin yoga zijn vooral houdingen zittend of liggend op de mat die je voor een langere tijd aanhoudt om zo tot een diepe ontspanning te komen. Tijdens de hatha lessen kom je tot een iets actievere flow (Vinyasa) en richt je jezelf ook wat meer op het versterken van de spieren. Beide lessen kennen genoeg alternatieven en aanpassingen zodat ze toegankelijk en uitdagend zijn voor elk niveau. 

Meditatie 

De Meditatielessen variëren van loop- of objectmeditatie tot ontspanningsmeditatie en visualisatie zal ook hier en daar verwerkt worden in de lessen, evenals de diepere betekenis van yoga en meditatie en toepassing in ons leven.

Vrijdag

• 17:30 - 18:30 Eenvoudige veganistische maaltijd

• 19:30 - 21:00 Opening circle en Meditatie

Zaterdag

• 06:00 – 06:45 Meditatie

• 08:15 - 09:00 Ontbijt

• 09:30 - 11:00 yoga

• 12:30 - 13:30 Lunch

• 15:00 - 17:00 Find Your own Way

• 17.30 - 19:00 Diner

• 19:30 - 21:30 Yoga en Meditatie

Zondag

• 06:00 – 06:45 Meditatie

• 08:15 - 09:00 Ontbijt

• 09:30 - 11:00 yoga

• 12:15 - 13:15 Lunch

• 13:30 - 15:00 meditatie en afsluiting

Eten

Tijdens de retreat geniet je van dagelijkse biologische & veganistische maaltijden met zoveel mogelijk producten uit de streek, West Betuwe. 

De volgende maaltijden zijn inclusief:

• Ontbijt

• Lunch

• Avondeten

• Snacks

De volgende drankjes zijn inbegrepen:

• Water

• Thee

De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:

• Veganistisch

Als je speciale dieetwensen hebt, is het een goed idee om dit alvast door te geven aan ons bij het maken van een reservering of uiterlijk een week voor aanvang.

 

In de prijs van € 375,- per persoon zijn o.a. inbegrepen

• 2 overnachtingen

• 4 yogalessen

• 5 meditatielessen

• 6 veganistische maaltijden

• Een heerlijk zwembad

• Onbeperkt thee, water en fruit

• De mooiste fruittuin van West Betuwe 

 

Niet in de prijs inbegrepen

• Alcoholische of overige drankjes

• Vervoer naar de retreat locatie

 

Annuleringsvoorwaarden

• Je kunt tot maximaal 1 week voor de start van de retraite annuleren. 

• Bij annulering wordt 30% van het betaalde bedrag ingehouden

Tickets
Prijs
Aantal
Totaal
  • Yoga & Meditation Retreat
    €375
    €375
    0
    €0
Totaal€0

Deel dit evenement